L’età è un fattore cruciale: la qualità e quantità degli ovociti diminuiscono progressivamente dopo i 35 anni, riducendo le probabilità di concepimento spontaneo. Anche nell’uomo, la qualità dello sperma può calare con l’età, sebbene meno drasticamente. L’alimentazione ha un ruolo significativo: diete equilibrate ricche di frutta, verdura, cereali integrali e acidi grassi omega-3 supportano la salute riproduttiva, mentre obesità, carenze nutrizionali e consumo eccessivo di alcol o caffeina possono ridurre la fertilità.
Molti si chiedono se lo stile di vita influisca: fumo, stress cronico e sedentarietà possono compromettere la funzione riproduttiva.
Le domande più frequenti sulla fertilità
Molte coppie hanno domande comuni riguardo alla fertilità.
Inoltre, patologie come la sindrome dell’ovaio policistico, l’endometriosi, le malattie tiroidee o le infezioni genitali possono interferire con la capacità di concepire. È importante consultare un medico specialista in caso di difficoltà a concepire, per identificare le cause e valutare possibili strategie di trattamento.
Infine, la fertilità è anche un tema psicologico: ansia, stress e pressioni sociali possono influire sul desiderio e sulla frequenza dei rapporti, e talvolta aggravare problemi biologici preesistenti. Comprendere questi aspetti permette di affrontare in maniera più serena e informata il percorso verso la genitorialità.
Riferimenti
- te Velde ER, Pearson PL. The variability of female reproductive ageing. Hum Reprod Update. 2002;8(2):141-154. doi:10.1093/humupd/8.2.141
- Chavarro JE, et al. Diet and fertility: a review. Fertil Steril. 2018;110(4):605-617. doi:10.1016/j.fertnstert.2018.07.025
- Sharlip ID, et al. Best practice policies for male infertility. Fertil Steril. 2002;77(5):873-882. doi:10.1016/s0015-0282(02)03105-1
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A cura di
Prof Antonio La Marca
Dott.ssa Maria Longo
Dott. Matteo Visconti
Dott.ssa Chiara Selmi
Dott.ssa Eleonora Ruggiero
Dott.ssa Giovanna Sighinolfi
Recapiti
Dipartimento di Scienze Mediche e Chirurgiche Materno-Infantili e dell’Adulto Università degli Studi di Modena e Reggio Emilia